Weight Gain in Women: शादी के बाद महिला के जीवन में कई तरह के परिवर्तन होते हैं, चाहे वे सामाजिक, व्यक्तिगत या शारीरिक हों। शादी के बाद महिलाओं का वजह बढ़ने लगता है लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि इसके पीछे के कारण क्या हो सकते हैं? तो आए जानते शादी के बाद ही महिलाओं का वजन तेजी से क्यो बढ़ने लगता है (Weight Gain in Women)
जीवन शैली में हुए बदलाव की वजह से (Weight Gain in Women)
विवाह के बाद एक महिला की जीवनशैली में कई तरह के परिवर्तन होते हैं। कई बार, यह परिवर्तन सक्रिय जीवनशैली से अधिक सेदेंटरी जीवनशैली की ओर होते हैं। इससे उनकी कैलोरी की खपत कम हो जाती है और वजन बढ़ने लगता है।
खान-पान में हो जाता है बदलाव
विवाह के बाद, महिलाएं अपने पार्टनर के खान-पान की आदतों को अपनाने लगती हैं। यदि उनके पार्टनर का खान-पान स्वस्थ नहीं है, तो यह उनके वजन को प्रभावित कर सकता है।
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हॉर्मोनल चेंजिंग की वजह से भी होता है
शादी के बाद, महिलाओं में हॉर्मोनल बदलाव होते हैं जो वजन बढ़ने के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। यह बदलाव उनके खाने की इच्छाओं और शरीर की मेटाबॉलिज्म दर को प्रभावित कर सकता है।
गर्भावस्था में आमतौर वजन बढ़ जाता है
गर्भावस्था भी एक महत्वपूर्ण कारण हो सकता है। इस समय में महिलाओं का वजन स्वाभाविक रूप से बढ़ता है, जिसे बाद में कम करना कठिन हो सकता है। लेकिन नियमित व्यायाम, संतुलित आहार और प्रशासनिक जीवनशैली अपनाने से आप इस समस्या को नियंत्रित कर सकते हैं।
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