Coriander-Ajwain Water Benefits: मसाले खाने का स्वाद तो बढ़ाते ही है लेकिन क्या आप जानते कि आपके किचन में रखे कुछ मसाले आपकी सेहत को भी दुरुस्त करते हैं। जी हां रसोई में रखा धनिया और अजवाइन को पानी के साथ पीने से आपकी सेहत के लिए वरदान बन जाएगा। एक रिपोर्ट के मुताबिक अजवाइन और धनिया दोनों में ही औषधीय गुण पाए जाते हैं। धनिया में जहां पोटैशियम, कैल्शियम, विटामिन सी मिलती है वहीं अजवाइन प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, आयरन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। आइए आज हम आपको रोजाना (Coriander-Ajwain Water Benefits) धनिया-अजवाइन पानी पीने के फायदे बताते हैं।
Coriander-Ajwain Water Benefits पाचन तंत्र करता है मजबूत
रोजाना धनिया और अजवाइन का पानी पीने से पाचनतंत्र मजबूत होता है। ये पेट की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। इसके सेवन से ब्लोटिंग, गैस, अपच जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है। नियमित अजवाइन और धनिया पानी पीने से पाचनतंत्र मजबूत होता है।
इम्युनिटी को बूस्ट करने में मददगार
धनिया और अजवान में कई एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं। इसके सेवन से इम्युनिटी बूस्ट होती है। यह शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। रोजाना यह पानी से रोगों से लड़ने की शक्ति बढ़ती है।
वजन कम करने के लिए करके नियमति सेवन
अगर आपका वजन कम नहीं हो रहा तो धनिया-अजवाइन पानी पीने से बहुत हद तक फायदा होगा। धनिया-अजवाइन का पानी पीने से वजन कम होता है। यह शरीर के मेटाबोलिज्म को सही करता है। इसलिए नियमित तौर पर इसका सेवन करने से वजन कम हो जाएगा।
ब्लड शुगर कंट्रोल को भी करता है कंट्रोल
धनिया-अजवाइन पानी का नियमित सेवन करने से ब्लड शुगर कंट्रोल होता है। यह डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद है। इसके नियमित सेवन से शुगर कंट्रोल में रहता है।
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दिल को रखता है हेल्दी
प्रतिदन सुबह-सुबह धनिया-अजवाइन का पानी पीने से हार्ट हेल्दी होता है। यह बॉडी में बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करता है। जो आपके दिल की सेहत का ख्याल रखता है इसलिए धनिया-अजवाइन का पानी पीकर आपने दिल को तरोताजा रख सकते हैं।
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