Mustard Oil Foot Massage : mustard oil का सेवन और शरीर की मालिश करने के फायदे तो आपने बहुत सुने होंगे, लेकिन क्या आप जानते हैं पैरों में सरसों का तेल लगाने या सरसों के तेल से पांव की मालिश करने से भी चमत्कारी फायदे मिलते हैं? तो आइए जानते हैं क्या मिलेंगे फायदे।
Benefits Of Applying Mustard Oil On Foot massage : सरसों के तेल का प्रयोग करना इतना लाभकारी नहीं होता है, जितना शरीर पर लगाना गुणकारी होता है। Mustard Oil हेल्दी फैट्स जैसे monounsaturated fatty acids, polyunsaturated fatty acids, ओमेगा-3, से भरपूर होता है। साथ ही इसमें Anti Inflammatory, Anti Bacterial, Antifungal गुण भी मौजूद होते हैं, जिससे यह सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता है। जब भी शरीर में जकड़न, दर्द या मांसपेशियों में ऐंठन की दिक्कत हो तो शरीर पर mustard oil massage करने से बहुत आराम मिलता है। इससे मांसपेशियों और हड्डियों मजबूत होती है, साथ ही शरीर में blood circulation को बेहतर बनाने में भी मदद मिलती है। इसके अलावा त्वचा और बालों की कई समस्याओं को दूर करने में भी यह बहुत फायदमंद होता है। mustard के oil की foot पर massage बहुत गुणकारी है।
mustard oil का सेवन और शरीर की मालिश करने के फायदे तो आपने बहुत सुने होंगे, लेकिन क्या आप जानते हैं पैरों में सरसों का तेल लगाने या सरसों के तेल से पांव की मालिश करने से भी चमत्कारी फायदे मिलते हैं? जी हां, आपने बिल्कुल सही पढ़ा। आज हम आपको पैरों में सरसों का तेल लगाने के पांच चमत्कारी फायदे Benefits Of Applying Mustard Oil On Feet (pairo me sarso ka tel lagane ke fayde) बता रहे हैं।
पांव में सरसों का तेल लगाने के चमत्कारी फायदे ( Benefits Of Mustard Oil Foot Massage )
चिंता और तनाव को करे दूर
मस्तिष्क को शांत करने और तनाव, चिंता, अवसाद जैसी समस्याओं से राहत प्रदान करने में Mustard Oil से पैरों की मसाज करने से बहुत फायदा मिलता है। खासकर जब आप Mustard Oil से पैर के तलवों को रगड़कर कर मालिश करते हैं तो इससे बहुत फायदा मिलता है।
Blood circulation को बनाए बेहतर
आपके शरीर के सभी अंगों तक पोषक तत्वों को पहुंचाने के लिए ब्लड सर्कुलेशन (blood circulation )का बेहतर होना जरूरी है। Mustard Oil से मसाज करने ब्लड सर्कुलेशन (blood circulation) के साथ ही ब्लड फ्लो भी अच्छी हो जाता है। सिर्फ इतना ही नहीं, इससे दबी नसें और ब्लॉकेज को खोलने में भी मदद मिलती है। जिससे नसों में दर्द की समस्या दूर होती है।
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रात को नींद अच्छी आती है
अगर आप रात के टाईम Mustard Oil से पांव और पैर के तलवों की 5 से10 मिनट तक मसाज करते हैं, तो इससे थकावट दूर हो जाती है। साथ ही दिमाग को काफी आराम मिलता है। इससे अनिद्रा जैसी problem भी दूर होती हैं और एक अच्छी-गहरी नींद आ ले सकते हैं।
पैरों में दर्द से दिलाए छुटकारा
बहुत से लोग जब पूरा दिन की भागदौड़ के बाद घर लौटते हैं, तो पैरों में दर्द और बेचैनी की समस्या होती है। ऐसे में Sarso Oil से पांव की मसाज से पांव में महसूस होने वाली बेचैनी और दर्द में काफी फायदा मिलता है।
जोड़ों को बनाए मजबूत
Mustard Oil से मालिश करने से करने टखने, एड़ी और जोड़ों की हड्डियों को मजबूती मिलती है। साथ ही उनमें जकड़न और सूजन की समस्या भी दूर होती है। यह आपके पैरों को मजबूत बनाने में भी मदद करता है।